Варианты способов приготовления:
1. « Яично – злаковый»
- Желток – 2 шт.
- Сахар – 30 гр.
- Злаковый коктейль – 2 ст.л.
- Молоко – 200 гр.
- Растереть желтки с сахаром, добавить злаковый коктейль и молоко, взбить все в блендере.
Питание, бодрость и здоровье! Приятного аппетита!
2. « Молочно - ягодный»
- Сливочное мороженое – 1 брикет
- Молоко – 100 гр.
- Злаковый коктейль – 2 ст.л.
- Ягоды
- Все ингредиенты смешать , взбить в блендере.
Вкусно и полезно!
3. « Банановый »
- Молоко – 100 гр.
- Сливочное мороженое – 1 брикет
- Злаковый коктейль – 2 ст. л.
- Банан – 1 шт.
- Сахар -30 гр.
- Взбить все ингредиенты в блендере.
Очень вкусно!
4. «Чудо напиток»
- Кефир – 200 гр.
- Злаковый коктейль – 2 ст.л.
- Корица
- Яблоко – 2 шт.
- Два яблока без кожуры потереть на терке. Смешать с нежирным кефиром, добавить злаковый коктейль и корицу.
Полезный напиток для идеальной фигуры готов!
5. « Свекольно – морковный»
- Сок свеклы – 2 ст.л..
- Сок моркови – 2 ст.л..
- Злаковый коктейль – 2 ст. л.
- Кефир или ряженка – 200 гр.
- Сахар, мед или соль – на ваш вкус.
- В блендере перемешать все ингредиенты.
Вкусно и полезно!
6. « Творожный»
- Творог – 200 гр.
- Злаковый коктейль – 3 ст.л.
- Сметана – 100 гр.
- Сахар или соль – на ваш вкус. Можно добавить зелень.
- Все ингредиенты перемешать. Употреблять в виде каши.
7. « С мясным бульоном»
- Мясной бульон – 200 гр.
- Злаковый коктейль – 3 ст.л.
- Специи
- В любой мясной бульон добавить злаковый коктейль, специи добавить по вкусу.
Сытный, легкий и очень полезный обед или ужин.
8. « Йогуртовый»
- Йогурт – 1 шт.
- Злаковый коктейль - 2 ст.л.
- Перемешать.
Приятного аппетита!
9. « Стройняшка»
- Молотый имбирь – 0,5 ч. л.
- Мед -2 ст.л.
- Корица -0, 5 ч. л.
- Лимон – 1 ломтик
- Злаковый коктейль – 3 ст.л.
- Кефир или ряженка -200 гр.
- Имбирь и мед перемешать, добавляя немного кипяченой воды. Добавить корицу и сок с лимона. Разбавить смесь кефиром или ряженкой со злаковым коктейлем.
Замечательный коктейль для желающих иметь идеальную фигуру!
Комментариев нет:
Отправить комментарий